سيدتى الحامل؛ أطعمة محذورة .. فلا تقربيها

سيدتى الحامل؛ أطعمة محذورة .. فلا تقربيها

أصدقاء وصديقات الموقع, السلام عليكم ورحمة الله وبركاته, تعيش target="_blank">السيدة الحامل فترة 9 أشهر من الحمل, تعتنى target="_blank">الأم فى هذه الفترة بكل من جنينها ونفسها, حيث تحاول أن تبتعد عن كل ما يمكن أن يضر بصحتها وصحة طفلها, وعن كل ما يمكن أن يؤثر سلبياً على target="_blank">الحمل.

طعام target="_blank">الأم الحامل من الأشياء الهامة التى يجب ألا نهملها, حيث يجب على target="_blank">الأم الحامل أن تختار الأطعمة التى تتناولها بما يتناسب مع هذه المرحلة الهامة التى تحتاج إلى عناية فائقة ( target="_blank">مرحلة الحمل) ويجب أن تبتعد عن كل طعام من الممكن أن يسبب لها مشاكل هضمية أو طعام ملوث ببعض الميكروبات أو الطفيليات .. حتى لا يتأذى جنينها, ويكتمل target="_blank">الحمل والولادة بخير وسلامة.

وفيما يلى سيدتى target="_blank">الحامل نستعرض عليكى قائمة من الأطعمة المحذورة خلال target="_blank">فترة الحمل لكى يتم الحمل بخير وسلامة, حتى لا تتأثر صحتك أو صحة الجنين. 

اللبن الغير مبستر

اللبن الغير مبستر خطر على صحة الحامل والجنين

من المتعارف أن البسترة هى: تعريض كل جزيئات اللبن إلي درجة الحرارة اللازمة ولمدة كافية ثم التبريد السريع, بغرض القضاء على أى ميكروبات أو بكتيريا فى اللبن ... لذا فإن عليك سيدتى target="_blank">الحامل عدم تناول اللبن الغير المبستر خشية أن تحتوى جزيئاته على بعض الميكروبات أو البكتيريا الضارة والتى قد تسبب مشاكل تؤثر على target="_blank">الحمل.

الجبن الطرى

الجبن الطرى قد يشكل خطراً على صحة الحامل والجنين

وهى الجبن التى تتراوح نسبة الرطوبة بها بين 50 – 70 %, ومن أمثلتها: الجبن الدمياطى, والجبن القريش الطازج, وجبن القشدة ... أما عن السبب وراء حذر تناول مثل هذه الأنواع من الجبن أنها من الممكن أن تحتوى على على بكتيريا الليستريا والتي تسبب إسقاط target="_blank">الحمل الحل عليكِ بتناول الأجبان القاسية بضع الشيء مثال ذلك الجبن الرومى.

الخضروات والفواكه الغير مغسولة

الخضروات والفواكه الغير مغسولة تناولها يشكل خطر على صحتك وصحة الجنين

كلنا نعلم أنه من الممكن إحتواء الخضروات والفاكهة على العديد من الميكروبات والبكتيريا والطفيليات التى قد تسبب الأمراض, ومن هذه الطفيليات طفيل التوكسوبلازما والتي تعتبر خطيرة جداً على حياة target="_blank">الجنين, لذا عليك سيدتى target="_blank">الحامل غسل جميع الخصروات والفاكهة غسلاً جيداً قبل تناولها أو إستخدامها.

والطريقة المثلى لغسل الخضروات والفاكهة ولقتل الميكروبات والطفيليات هى وضع الخضروات أو الفواكه وغسلها بالماء والخل (ملعقة خل لكل لتر ماء) مع تجنب إستخدام الصابون.

بعض الأسماك

معدن الزئبق متواجد بكثرة فى الأسماك وهو خطر على الجنين

من المتعارف أن الأسماك تحتوى على معدن الزئبق بكميات متفاوتة تختلف من نوع لآخر, ولكن هذا المعدن من الممكن أن يشكل خطراً على حياة target="_blank">الجنين, لذا ننصح الأم الحامل أن تتناول الأسماك التى تحتوى على كميات قليلة من الزئبق مثل السلمون, والتونة.

المحار

المحار من أكثر الكائنات البحرية التى تنمو بها الطفيليات

المحار نوع من الحيوانات الصدفية المائية، وللمحار جسم داخلي لين صالح للأكل، يقع داخل صدفة صلبة تتكون من قطعتين, والمحار من أكثر الأطعمة البحرية التى قد تسبب الأمراض وذلك لنمو البكتيريا والطفيليات فيها, وتصبح أكثر خطورة عند تقديمها غير مطبوخة, فإننا ننصح target="_blank">الأم الحامل بالإبتعاد عن تناول المحار إلى أن تلد بسلام.

السوشى

السوشى أيضاً من الأطعمة التى تحتوى على الميكروبات التى من الممكن أن تضر بالحمل

حيث يدخل فى مكونات إعداد السوشى لحوم الأسماك النيئة أو بيض السمك, وقد تحدثنا فى الفقرتين السابقتين عن مضار تناول السمك بالنسبة target="_blank">للأم الحامل خصوصاً إذا تم تقديمه نيئاً, كما أنه من الممكن إحتواء السوشى على بعض الطفيليات التى يمكن أن تكون مسببة للأمراض.

اللحوم الغير مطبوخة

تناول اللحوم التى أخذت حظها من الطبخ الجيد هو الخيار الأمثل بالنسبة للحامل

من أمثلة اللحوم الغير مطبوخة: البرجر, والسوسيس, واللانشون ... هذه الأطعمة قد تحتوى على العديد من الميكروبات أو الطفيليات لعدم التعامل معها حرارياً, لذا إحرصى سيدتى target="_blank">الحامل على تناول اللحوم التى أخذت حظها من الطبخ الجيد لقتل الميكروبات.

الكافيين

قاعدة تناول الكافيين: "ما زاد عن حده, إنقلب ضده"

للكافيين العديد من المنافع والفوائد للجسم, ولكن ما زاد عن حده, إنقلب ضده ... فهناك دراسات أثبتت أن تناول الكافيين آمن target="_blank">لل target="_blank">أم الحامل, ولكن الزيادة منه تتسبب فى إجهاض target="_blank">الجنين, لذا ينصح بعدم تناول أكثر من 200 ملجرام فى اليوم.

وفى النهاية أقول لك سيدتى target="_blank">الأم الصحة ثروة ونعمة كبيرة وفضل من الله سبحانه وتعالى, وواجب علينا أن نحافظ عليها, كما أن صحة target="_blank">الجنين من صحة target="_blank">الأم, فحافظى على صحتك كى تحافظى على صحة target="_blank">جنينك.

زكاة العلم تبليغة, إحرص على نشر الموضوع لتعم الفائدة

 http://nmasr.com/vb/showthread.php?t=362635

 http://nmasr.com/vb/showthread.php?t=362635

أم المولود البدين أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي

أم المولود البدين أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي

أشارت دراسة أمريكية أجراها باحثون من جامعة تكساس، أن السيدات اللواتي يلدن أطفالا كبار الحجم قد يزيد لديهن خطر الإصابة بسرطان الثدي في المستقبل.

وأشارت الدراسة إلى أن إنجاب طفل كبير الحجم قد يرتبط بتركيزات أعلى لبعض هرمونات الحمل التي تزيد من فرص الإصابة بسرطان الثدي ونموه.

وقد قام فريق البحث بتحليل بيانات دراستين سابقتين، ووجد أن السيدات اللواتي أنجبن أطفالا كبار الحجم كانوا أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي مرتين ونصف أكثر ممن أنجبوا أطفالا أصغر حجماً.

نتائج قد تساعد في الوقاية

وقد وجد الباحثون أن زيادة المخاطر المرتبطة بوزن الطفل كانت مستقلة عن وزن الأم وعوامل الخطورة التقليدية لسرطان الثدي.

كما أشار الباحثون إلى أن السيدات اللواتي أنجبن أطفالاً كبار الحجم كانوا أكثر عرضة لوجود تركيزات أعلى للهرمونات التي تؤثر في وزن الجنين ومخاطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة تصل إلى 25%.

ويأمل كاتبوا الدراسة أن تساعد تلك النتائج في تحسن فرص التنبؤ والوقاية من مرض سرطان الثدي قبل عقود من إصابة المرأة به.

وأكد كاتب الدراسة الدكتور راديك بوكوسكي: "لا تستطيع السيدات تغيير هرمونات الحمل لديهن، ولكن يمكنهن اتخاذ خطوات لزيادة الوقاية من سرطان الثدي"، مذكراً أن الرضاعة الطبيعية وإنجاب أكثر من طفل وتناول طعام صحي وممارسة التمارين البدنية تقلل من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي.

عمل الأب قد يتسبب بحدوث تشوهات خلقية للجنين

عمل الأب قد يتسبب بحدوث تشوهات خلقية للجنين

تزيد بعض وظائف الأب خلال أشهر قبل حمل الأم من خطر إصابة المولود بتشوهات خلقية, حسبما كشفت دراسة جديدة. 

وذكر موقع "ماي هلث داي ديلي" الأميركي أن الباحثين بجامعة كارولينا الشمالية وجدوا من خلال تحليل معلومات تتعلق بأكثر من 14 ألف أب تصنف وظائفهم ضمن 63 فئة على الأقل، أن بعض الوظائف ترتبط بزيادة خطر الإصابة بأنواع متعددة من التشوهات الخلقية عند الأطفال.

وتضمنت هذه الوظائف علماء الرياضيات، والفيزياء، والحواسيب، والفنانين، والمصورين ومعالجي الصور، والعاملين في مجال الخدمات الغذائية، ومنسقي الحدائق، والحلاقين، وأخصائيي التجميل، وعمال المكاتب والإدارة، والنجارين، والعاملين في مجال النفط والغاز، والعاملين في المصانع الكيميائية وفي المطابع، ومن يستخدمون الرافعات والحافرات، والسائقين.

ولم يكن للباحثين أية معلومات بشأن المواد الكيميائية أو العوامل التي يتعرض لها الرجال في وظائفهم والتي يمكن أن تزيد من خطر إصابة المواليد بتشوهات خلقية، وبالتالي لم يتمكنوا من تحديد إن كانت الوظائف هي السبب في هذه التشوهات.

ولاحظ العلماء أن الأعمال التي يتعرض فيها الرجال للمذيبات، مثل الرسامون والصيادلة والمهندسون الكيميائيون والطابعون، ترتبط بزيادة خطر إصابة المواليد بتشوهات في العين والقلب والأمعاء.

المصدر: يو بى آى

دراسة: الكافيين لا يؤثر بسلوك المواليد

دراسة: الكافيين لا يؤثر بسلوك المواليد

قال موقع هيلث داي نيوز الأميركي إن باحثين هولنديين توصلوا إلى أن استهلاك المرأة للكافيين خلال فترة الحمل، ليست له أي علاقة بالمشاكل التي قد تطرأ على سلوك الأطفال في مراحل لاحقة من حياتهم. 
وسأل الباحثون بجامعة تيلبرغ الهولندية نساء حوامل في الأسبوع السادس عشر للحمل، هل استهلكن مشروبات تحتوي على مادة الكافيين مثل القهوة والشاي والكولا؟ ثم تولى الفريق في مرحلة ثانية إجراء دراسة على سلوك الأطفال لما بلغوا الخامسة والسادسة من العمر.

وقد تبين للفريق بعد سؤال الأمهات والمعلمين عن تصرفات أكثر من ثلاثة آلاف طفل، أن لا علاقة بين استهلاك هذه المادة أثناء الحمل وسلوك الأطفال.

غير أن الباحثين أكدوا في المقابل أنه قد يكون من المبكر إعطاء خلاصة دقيقة لهذه الدراسة، خاصة أن عددا من الدراسات تتحدث عن مخاطر استهلاك الكافيين أثناء فترة الحمل، مثل تسببه أحيانا في عمليات إجهاض أو ضعف نمو الأجنة.

الإفراط بالقهوة يضر بالحامل

الإفراط بالقهوة يضر بالحامل

أفاد باحثون بأن شرب خمسة فناجين قهوة أو أكثر في اليوم - أو كميات وفيرة من الشاي - ضار كالتدخين بالمرأة التي تريد أن تحمل بطريقة الإخصاب الصناعي.

فقد وجد فريق علماء دانماركي أن النساء اللاتي يشربن تلك الكمية تنخفض لديهن فرصة الحمل بطريقة الإخصاب الصناعي بمقدار النصف مقارنة بأولئك اللاتي لا يشربن شيئا.

وقال الدكتور أولريك كيسموديل بمستشفى أرهوس الجامعي "رغم عدم تفاجئنا بأن تناول القهوة يبدو أنه يؤثر في معدلات الحمل بطريقة الإخصاب الصناعي، إلا أن ما يدهشنا هو عِظَم هذا التأثير".

ووصف كيسموديل التأثير الضار على نجاح الإخصاب الصناعي بأنه شبيه بالتأثير المضر للتدخين.

ويُعتقد أن مادة الكافيين هي المتهم رغم عدم وجود تأكيد جازم بذلك.

وقال كيسموديل "إذا اعتقدنا أن الكافيين هو الذي يسبب الضرر فيجب حينئذ أن نذكر الشاي أيضا".

ومن المعلوم أن فنجانا واحدا من القهوة الفورية يحتوي على مائة مليغرام من البن، في حين أن كأسا واحدة من الشاي تحتوي على نصف تلك الكمية.

وقال الدكتور كيسموديل إن النساء اللاتي يشربن عشر كؤوس أو أكثر من الشاي يوميا ينبغي من أجل ذلك أن يقللن الكمية.

وأكد عدم وجود تأثير على معدلات الحمل بطريقة الإخصاب الصناعي بين أولئك اللائي يشربن أقل من تلك الكمية.

ويشار إلى أن هيئة المعايير الغذائية في بريطانيا قالت إن على النساء الحوامل ألا يشربن أكثر من مائتي مليغرام من الكافيين يوميا أثناء الحمل لأن الدراسات بينت أن شرب أكثر من تلك الكمية يمكن أن يزيد خطر الإجهاض التلقائي (إسقاط الجنين) ووزن المولود المنخفض. وقد كان الحد السابق ثلاثمائة مليغرام.

وبناء على ذلك قالت الكلية الملكية لطب النساء والتوليد إن شرب الكافيين له آثار ضارة على الإنجاب ومنها العلاج بالإخصاب الصناعي.

المصدر: ديلى تلغراف

وسائل منع الحمل تساهم بتجنب 250 ألف وفاة سنوياً

وسائل منع الحمل تساهم بتجنب 250 ألف وفاة سنوياً

أظهرت دراسة أن وسائل منع الحمل تساهم بإنقاذ حياة نحو 250 ألف امرأة في العالم سنويا، ويمكنها أن تنقذ حياة مئة ألف امرأة أخرى لو كان لكل النساء نفاذ إلى وسائل مناسبة لمنع الحمل.

وبحسب الأرقام المنشورة في الدراسة، توفيت 355 ألف امرأة سنة 2008 إثر مضاعفات ناجمة عن عمليات إنجاب أو إجهاض خطرة، فيما جنبت وسائل منع الحمل أكثر من 250 ألف امرأة أخرى هذا المصير في السنة نفسها.
 

وأشارت الدراسة التي نشرت في مجلة "ذي لانست" الطبية البريطانية إلى تقدم ملحوظ في البلدان النامية، حيث أتاحت وسائل منع الحمل تخفيض الوفيات في صفوف الأمهات بنسبة 40% في السنوات العشرين الماضية.

لكن مشاكل كبيرة لا تزال موجودة في إفريقيا جنوب الصحراء، حيث تستعمل 22% فقط من النساء المتزوجات أو الناشطات جنسيا وسائل لمنع الحمل، مقابل 75% في البلدان المتطورة.

وقدر الباحث سيف الدين أحمد أنه لو كان لكل النساء نفاذ إلى وسائل الحمل في البلدان النامية، لكان بالإمكان إنقاذ حياة 104 آلاف امرأة سنويا، وذلك في دراسة أخرى تشير إلى وفاة 3 ملايين طفل مولود حديثا كل سنة، ولا سيما في البلدان غير المتطورة، إثر مضاعفات مرتبطة بالحمل أو الإنجاب.
 

ويوضح الباحث جون كليلاند معد الدراسة الأولى أن تخفيض عدد حالات الحمل الخطرة والمباعدة بين حمل وآخر من شأنهما أن ينقذا حياة عدد أكبر من الأطفال.

ويقول كليفلاند "في البلدان المتطورة، يتضاعف خطر الولادات المبكرة وولادة الأطفال بوزن منخفض عندما تلجأ الأم إلى وسائل منع الحمل بعد أقل من ستة أشهر من الإنجاب.

المصدر: العربية 

الحمل للكبيرات يزيد مخاطر الإصابة بالأزمة القلبية

الحمل للكبيرات يزيد مخاطر الإصابة بالأزمة القلبية

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن مخاطر الإصابة بأمراض القلب عند الحمل تزيد بين النساء الأكبر سناً.

وتقول الدراسة التي نشرت مؤخراً في جريدة "البحوث الأساسية في طب القلب"، إن هؤلاء السيدات غالباً ما يعانين نسبا أعلى من الكولسترول، وغالباً ما يكن أقل ممارسة للنشاط الرياضي، وأكثر عرضة للإصابة بالبول السكري وأمراض القلب.

ووجد الباحثون في هذه الدراسة أن القلب عادة ما يعمل بشكل أفضل أثناء فترة الحمل، حيث إن "فئران التجارب اللاتي أصبن بأزمات قلبية أثناء المرحلة الأخيرة من الحمل تعاني من وظائف قلب أسوأ وعطب أكبر لأنسجة القلب عن الإناث من غير الحوامل اللاتي يعانين من أزمات قلبية".
 

وصرح د. منصور إيغبالي، الأستاذ المساعد في طب التخدير بكلية طب جامعة كاليفورنيا، أن هذه الدراسة المبكرة "ربما تساعد على تحديد وفهم الظروف المسببة لزيادة مخاطر أمراض القلب أثناء الحمل، كما يمكن أن تعطي فرصا جديدة لعلاج السيدات الحوامل من أمراض القلب بشكل أفضل"، موضحاً أن نتائج هذه الدراسة أفادت بأن قلب السيدة الحامل كبيرة السن ربما يكون أكثر عرضة لنوع من العطب الناتج عن الأزمات القلبية.

وقد قام فريق البحث بتقييم اختلافات كفاءة القلب بعد الأزمات القلبية بين فئران المعمل غير الحوامل والحوامل من كبار السن، ويقول الباحثون إن الفئران الحوامل استعادوا وظائف القلب بنسبة 10% فقط، في مقابل 80% عند الفئران غير الحوامل، كما وجد الباحثون أن عطب أنسجة القلب كانت تقريباً أعلى أربع مرات بين الفئران الحوامل مقارنة بغير الحوامل.

من جهته قال الدكتور جينجوان لي من قسم التخدير بجامعة كاليفورنيا "لقد رأينا تدهورا في وظائف القلب عند الإناث الحوامل الأكبر سناً، بالمقارنة بغير الحوامل"، إلا أن فريق العمل اكتشف أن وظائف القلب بين الفئران الحوامل قد استعادت عافيتها بعد يوم من الوضع، واستعادت كامل كفاءتها بعد مرور أسبوع من الولادة.

المصدر: العربية